自宅で手軽に始められるヨガやフィットネスがあるんです!!

ここ最近、ダイエットに励んでいますが、なかなか思うように痩せません(´ー`A;) アセアセ
若いころは食事制限をすれば、途端に痩せていたのに、
今じゃ、食事だけでは全くダメ。
やっぱり運動をしないと痩せないみたいですね^_^;

 

でも、40過ぎて運動と言っても、何をしたらいいんだろ?
ジョギング?!⇒無理、無理 ^_^;
歩く?!⇒昼間はちょっと恥ずかしいかも。
若い頃やっていたテニス!?スノボ?⇒体力がなくて無理!

うーん、運動と言ってもなかなか思い当たるいい方法が見つかりません。
最近、運動なんてしてないもんね~。
ハードなものは無理だけど、健康のためにも身体を動かさなきゃ!

そんな時、友人に自宅で
にヨガやフィットネスなどいろいろできちゃうサービスがあるのよ~♪って
聞いて、私もこの機会に入会してみることにしました。

それがこちらのフィットリブです。
↓↓↓↓↓


 自宅でできるから続けやすい!

フィットリブは、オリジナルの動画をオンラインで受講できる
新しいタイプのフィットネスなんですよ!

 

動画の種類もハードなものからそうでないものまでいろいろあるので、
その日の気分や体調に合わせて選べちゃうの♪
私みたいにもう何年も運動らしき運動をしていない人でも、
始められる動画がいっぱいあるんです。

 

FIT0

こんな感じで、エクササイズの強度から選ぶこともできちゃうし、
テーマに沿って選んだり、体の部位を部分的に引き締める運動だったり、
ジャンルによって選ぶこともできちゃうので、選ぶのが凄く楽しいです♪

 

昔、ジムに行っていたことがありますが、
だんだん行くのが面倒になって、結局はほとんど行かなくなってしまいました。(+o+)
でも、フィットリブは、空いた時間に自宅で簡単に運動できてしまうので、
やりたい!と思った時すぐにできるから、すごく続けやすいですよね!

私は、すべてのエクササイズ動画が、何度でも見放題できるコース
動き放題マンスリーというのを申し込んでみました。
はじめて申込みをする方限定で、無料トライアルというのがあって、
初月利用料が無料だったので(^○^)

 

私がお気に入りなのは、ヨガとピラティス系の動画です。

FIT5

まずは、激しい動きでないこの動画からはじめてみましたよ!
ヨガって前から気になっていたんだけど、なかなか近くに通う場所がなかったので、
動画を見つけて嬉しくなっちゃいました♪

最初は、激しい動きではないけど、体の固い私にとっては、
結構キツイかも・・・って感じでした。
でも、終わった後は、うっすら汗ばんで身体がスッキリしてとっても気持ちがいいんです。
たった7分くらいの動画ですが、身体のストレッチにもなって、
運動した~ってかなり満足できました。(^○^)♪
デトックスヨガなので、これ寝る前にちょこちょこやってます♪

ハードじゃないから、これなら毎日できそう♡(^○^)

fit3-000

1つの動画を最後まで見ると、こんな画面になって、
1Libという単位を取得できます。

この単位を集めることで運動したかがわかるし、
集めたLibで交換できるプレゼントキャンペーンなどもあって、
続けたくなる要素がいっぱいです。

fit6

こんなテーマに沿った内容の動画もあるんですよ!
女性でしたら、気になる内容の動画がいっぱい入っています。

fit2-9999

骨盤に意識してくびれを作る運動もあるんですよ~。
これ絶対にやり続けたいですね!←私の最近の悩みなので^_^;

周りの代謝アップ!という動画もありましたよ(*^_^*)←これもだわ(汗)

肩こりを改善するための動画だったり、
すらりした脚を作るエクササイズ、
代謝をアップするストレッチ、
プリッとしたヒップを作る動画など、
いろいろなジャンルの動きが揃っているから、自分のコンプレックスを集中的にケアしたり、
やったことのないストレッチを見つけるのも楽しいものです♡

どれもこれもやりたくなっちゃう動画がいっぱいあるんですよ~(*`艸´)ウシシシ
これを続けたら、私、抜群のプロポーションになれちゃうかも~(笑)

 

私がやっていたら、子供が一緒にやりたいというので、
最近はお風呂上りの日課に毎日動いています(*^_^*)

子供が好きなのがこちらの動画。

fit9

チャチャ河合講師のボクササイズ。

ボクササイズでフィットネス、コレやってみたかったんですよ~。
これは、子供が楽しいから♪と選ぶだけあって、
かなりハードですけどね~^_^;

基本的な動きをやった後に、音楽に合わせて身体をうごかすので、
ダンスしているみたいで子供は楽しいようです♪
私、次の日は軽い筋肉痛になったので(笑)
でも、凄く運動したなあ~って充実感がのこるのは確かです。

子供も喜びながら参加できちゃうので、
家族みんなで運動不足解消に役立ちそうでしょ(*^_^*)

 

まだはじめてからそれほど経っていませんが、
毎日のいい運動になってますよ♪
子どもとのコミュニケーションにもなっていますし、
なにより、やっぱり身体を動かすことって本当に気持ちがいいものですね(^○^)

身体を動かすことで、前よりもなんだか調子がいい気がします。
手軽にはじめられるオンラインフィットネスって、これからの時代には
欠かせないものになるんじゃないかしら?

 

健康のため、美容のためにもこれからもずっと続けていきたいと思いますね!

 

日々の運動不足を感じていたら、
まずは、自宅で簡単に始められるリブフィットを体験してみてはいかが?

トライアルキャンペーンを実施中なので、
この機会にお試ししてみて。
↓↓↓
初回限定!無料トライアルキャンペーン実施中!
[フィット・リブ]自宅でできるフィットネスライフ